Frygt
Vores stærkeste følelse

Kroppens funktion

Vores overlevelse afhænger af, at vi blot er foran det, der kan påfører os fysisk smerte eller skade.

Vores hjerne scanner konstant efter Frygt. Er vi bare et nanosekund foran det, der kan skade os, så er det lig med vores overlevelse.

DERFOR er Frygt vores stærkeste følelse …

I Frygt løber blodet fra hovedet og ned i fødderne – klar til at flygte.
Det viser sig i en bleg ansigtsfarve, kolde hænder, rystende hænder og koldsved kan begynde at pible frem.

Vejrtrækningen bliver hurtigere, hjerterytme og pulsen stiger. Maven bliver spændt og trækker sig sammen. Det kan medføre at man føler ubehag i form af kvalme eller bliver meget tissetrængende.

Vores krop bliver sat i bevægelse. Oftest er frygt forbundet med en bevægelse tilbage eller væk fra det der forårsager truslen. Det kan være blikket, der søger mod udgangen, hovedet der forsøger at vende væk, eller kroppen der læner sig væk fra truslen.

Fødderne er her en meget stor sladrehank – hvilken vej vender de?

Hvad udløser følelsen

Frygt bliver tricket af:

  • Når vores “overlevelse” står på spil.
  • Når en trussel på vores sikkerhed melder sig.

Fysiskt såret helbred og død.
Økonimisk sikkerhed, status, tabe ansigt.

Kendetegn

  • Pande

    Vandrette eller hesteskoformet
    linjer i midten af panden

  • Bryn

    Løftede øjenbryn i inderste øjenbrynshjørne
    Formet som en sivhat/ tagryg

  • Øjne

    Vidt åbne øjne.

    Det øverste øjenlåg er løftes, så der kommer synligt sclera (det hvide) over iris.
    Det nederste øjenlåg er spændt i en lige linje henover det nederste af iris.

    Pupillen bliver lille og skærper fokus.

  • Mund

    Mundvigene trækkes ned og ud til kæbelinjen.

    Det nederste af ansigtet bliver bredt. “Den lille bredmundede frø.”

    Der danner sig små linjer, “på tværs af elastikken”, ud til kæbelinjen, under mundvigene.

    Læberne bliver strækkes og bliver helt glatte.

Godt at gøre

Når DU har følelsen

  • TRÆK vejret!

    Forskellen på frygt og stærk begejstring er O2.

    I det sekund du stopper med at trække vejret, låser du dine neuroners mulighed for at åbne sig.

  • FLYT fødderne ... bevæg dig væk!

    Al forsyningen løber ned i vores fødder, så vi kan flygte væk, fra det der er farligt.

    Når du lytter til kroppen og bevæger fødderne væk, fra det der er farligt, falder følelsen til ro.

  • Brug kroppen ... !

    Den hurtigste vej ud af Frygt, er igennem kroppen.

    Hjernens kapacitet er optaget af at scanne den potentielle fare og de mulige udveje.

    TRÆK vejret og FLYT fødderne … !

  • Tud!

    Efter chock tilstanden Frygt, har systemet brug for at komme af med stress hormonet cortisol.

    Det kommer bedst ud igennem fødderne i bevægelse og TÅRER.

    BONUS:
    Efter tårerne kommer endorfiner.
    Endorfiner beroligere!

Når du MØDER følelsen

  • TRÆK vejret DYBT!

    Du kan ikke undgå selv at blive smittet lidt af Frygt, når du møder det.

    Træk vejret DYBT!
    Du hjælper både dig selv og den anden person, til at få mere O2 ind, som hjælper til at holde hjernen i en åben tilstand, og holde Frygten for døren.

  • Side by side!

    Stil dig Side by Side med personen.
    I er nu på “samme side”, hvilket kan berolige Frygt.

  • Tillidsvækkende kropssprog.

    Vis masser af tillidsvækkende kropssprog, så du bliver ufarlig.

  • Bevæg jer væk sammen!

    Frygt er vores flugt gear, bevæg jer væk sammen, Side by Side.

    Du vil blive husket som “Dagens Redningsmand”

  • Tillad tårer!

    Stress tilstanden har ophobet cortisol, som bedst kommer ud igennem bevægelse igennem fødderne og TÅRER.

    Efter tårerne bliver endorfinerne frigivet.
    Endorfiner beroligere!

What NOT to do

Når DU har følelsen

  • Hold VEJRET!

    Holder du vejret, kan du fremprovokerer den låste følelsesmæssige tilstand i Frys.

    TRÆK vejret og ÅND UD!
    Så hjælper du hjernen med at blive i en åben tilstand.

    Bevæg dig væk, fra det der tricket følelsen i dig.

  • "Tving dig selv til at blive i det!"

    Det hjælper ingen at “Dø lidt mere”.

    Dit system reagerer på at din sikkerhed er i fare.

    Flyt dig!
    Kom tilbage, når der er mere ro på!

  • "Årh din Bangebuks!"

    Det har hjulpet INGEN med at føle sig mere tryg!

    Dit system reagerer på at din eller dine kæres sikkerhed er i farer.

    RESPEKTER det!

Når du MØDER følelsen

  • BØH!

    Lav aldrig pludselige bevægelser eller lyde. Det forstærker følelsen.

    Du risikerer at få en på lampen, i et forsøg på at finde en udvej for den Frygt-ramte.

    Husk på, – du bliver husket for den følelse du gir personen, når de er sammen med dig.

  • "Årh din Bangebuks!"

    Smid ALDRIG om dig med labels!

    “Nåh jeg kan se du ryster i buksen nu!” har aldrig skabt noget godt med sig.

    Hjælp følelsen fri.
    Som bonus vil du bliver husket for den lettelse, der automatisk kommer, når alt er godt igen, efter Frygt.

  • "Tving dem til at blive i det!"

    Det hjælper ingen at “Dø lidt mere”.

    Systemet har reagerer på at deres sikkerhed er i fare.
    Det er ikke dig, det drejer sig om, men dem.

    RESPEKTER det.
    Hjælpe tryghed på banen igen..

Bliv Truth Spotter – Tilmeld dig online kurset!

Kunne du tænke dig, at blive super skarp til læse og forstå de bagvedliggende intentioner bag ethvert menneskes adfærd – og leder du efter, en måde hvor du kan få bevis på om din mavefornemmelse og intuition taler sandt?

.. Eller måske du døjer med, ikke at få fulgt op på de rigtige muligheder og derfor ikke får lukket nok ordre?

Kom hurtigere til sagens kerne - helt uden ord!

Kom hurtigere til sagens kerne..
helt uden ord!


Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis tips og tricks til at komme hurtigere til sagens kerne … helt uden ord!

Tak for din tilmelding! Tjek venligst din mail for bekræftelsesmailen!

Pin It on Pinterest