Tristhed
Vores mest “mutede” følelse

Kroppens funktion

Tristhed er en passiv og „muted“ følelse. Der er ingen gråd eller bevægelse på.

En trist person har nærmest opgivet at bevæge sig. De er ofte helt stille, – både på lyd og
bevægelse. De forsøger måske at rokke sig til ro eller trøst.

Alt bliver sløvt, hængende og langsomt:

Kredsløbet bliver sløvt.
Pulsen falder.
Ansigtet bliver blegt.
Musklerne i kroppen bliver slatne.
Øjelågene hænger, både det øver og det nedre.
Hovedet hænger.
Brystet er trukket indad.
Læber, kinder og hage hænger al sammen ned af, ved hjælp af deres egen vægt.
Tempoet bliver langsomt, og ofte slæbende.

Tristhed er sjælendt en kort følelse. Ofte er personen trist i timer eller dage.

Når der opstår gråd og aktivitet bag en trist følelse, – er det ofte i forbindelse med Angst.
Angst er en „højlydt“ følelse med gråd og en masse væk-fra aktivitet. En protest af tabet.

Hvad udløser følelsen

Tristhed bliver tricket af:

Tab eller følelsen af tab.

Et rent faktisk tab.
Eller følelsen af et tab af noget værdifuldt..

Kendetegn

Panden
Vandrette eller hesteskoformet linjer i midten af panden
Bryn
Løftede øjenbryn i inderste øjenbrynshjørne
Formet som en sivhat/ tagryg
Øjne
“Trekantede øjne”.
Øverste og nederste øjelåg kan skærme af for data.
Blikket kigger ofte ned.
Mund
Mundvigene trækkes lodret ned.
Omvendt hestesko.
Hagebossen presser underlæben op og ud over overlæben.
I nogen tilfælde ses hagebossen vibrerer, især hos små børn – også kaldet „rytmelæber“.

Godt at gøre

Når DU har følelsen

Bevæg dig!
Du kan ikke fastholde en fastlåst følelse når du bevæger dig.
Ret dig op!
Ved at rette dig op, frisætter du mere af det positive biokemi, som hjælper dig til at højne dit humør.
Søg socialt selskab!
Ved at være sammen med nogle andre, tvinger du dine spejlneuroner til at være i andre følelser end lige din egen.
Plus det at være sammen med andre, booster dit oxytocin (fællesskabsfølelsen) og allerede her du mindre Trist.

Når du MØDER følelsen

Anerkend følelsen af tab!
Ved at anerkende personens følelse af tab, går du ind og viser I er på samme hold. Allerede der løftes Tristhed`s ene ben; – ikke at føle at høre til.
Vær i en positiv tilstand
Din tilstand smitter, – ganske simpelt!
Bevæg dig sammen med personen
Sæt noget god musik på og tag en dans. Bevægelse og musik løfter fastlåste følelser.

What NOT to do

Når DU har følelsen

Lig dig i fosterstilling
Ja det er trygt og rart, men det gør ikke noget godt, for at komme ud af Tristhed.
Pres dig selv
Du får ikke noget godt ud af at presse dig selv.
Tristhed er vores healings følelse.
Sår tager den tid det tager at heale.
Skæld dig selv ud
Det hjælper INGEN at blive skældt ud over, at have tabt noget, som er vigtigt for dem.
Du finder jo heller ikke dine nøgler ved, at råbe og slå dig selv i hovedet!
Rod rundt i l*rten
Jo mere du roder rundt i en l*rt, jo mere stinker den.

Når DU møder følelsen

At lave tudefjæs og gå med i følelsen
Det hjælper altså ingen af jer. Kun hvis I har oplevet tabet sammen, – ellers er det altså til ingen verdens nytte.
At sige “Nårh hvor er det synd for dig!”
Det hjælper ikke Tristheden for døren, det forstærker den.
At sige “Kom nu op på hesten igen”
Tristhed er en af vores længste følelser. Hvis vi ikke lader kroppen arbejde færdig, kommer følelsen bare tilbage i endnu stærkere grad.
Rod rundt i l*rten
Jo mere du roder rundt i en l*rt, jo mere stinker den.

Bliv Truth Spotter – Tilmeld dig online kurset!

Kunne du tænke dig, at blive super skarp til læse og forstå de bagvedliggende intentioner bag ethvert menneskes adfærd – og leder du efter, en måde hvor du kan få bevis på om din mavefornemmelse og intuition taler sandt?

.. Eller måske du døjer med, ikke at få fulgt op på de rigtige muligheder og derfor ikke får lukket nok ordre?

Læs om Truth Spotter Online

Kom hurtigere til sagens kerne - helt uden ord!

Kom hurtigere til sagens kerne..
helt uden ord!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis tips og tricks til at komme hurtigere til sagens kerne … helt uden ord!

TristhedVores mest “mutede” følelse